Découverte & activités ponctuelles

Moments de découverte GRATUITS

Plusieurs fois par année, j’organise des soirées de découverte de la sophrologie durant lesquelles je vous explique les bases de la sophrologie, mais surtout durant lesquelles nous pratiquons LA technique de base de la sophrologie: une sophronisation de base.
Vous pourrez ainsi expérimenter par vous-mêne les effets de détente de la sophrologie sur le corps et l’esprit. Car oui, une séance suffit pour s’en rendre compte. Voulant permettre au plus grand nombre de découvrir cette merveilleuse technique de détente, je vous offre ces soirées découvertes, qui sont entièrement GRATUITES!

PROCHAINES DATES:
le jeudi 5 décembre 2019 de 18h30 à 19h30

LIEU:
Centre Eveil à Soi, Av. du Collège 31, 2017 Boudry

Inscription nécessaire
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Sophro au bord du lac, SANS INSCRIPTION

Pendant les vacances scolaires, profitez d’un cadre naturel magnifique et de techniques de sophrologie toute simples pour démarrer la journée du bon pied. Quelques techniques empruntées à d’autres types de méditations seront incluses dans un esprit « cocooning » et boosteur d’énergie. Vous pourrez notamment poser des intentions pour la journée et orienter votre regard vers le positif.

Pour un effet zéro prise de tête, ce cours est SANS INSCRIPTION. Vous pouvez venir quand cela vous chante et n’avez pas besoin de vous engager à chaque fois. Mais il se pourrait bien que vous preniez rapidement goût à démarrer vos journées en prenant ce temps pour vous et que vous ne puissiez plus vous en passer 😉

DATES ET HORAIRES:
JEUDI MATIN, de 8h à 8h30
Uniquement pendant les vacances scolaires d’été!

EN CAS DE PLUIE, LE COURS SERA ANNULE

MATERIEL:
Une tenue confortable et dans laquelle vous pouvez bouger.
Un coussin ou un matelas de sol si vous souhaitez être plus à l’aise.
Il est conseillé de prendre avec vous un cahier et un crayon/stylo pour garder une trace écrite de vos ressentis.

LIEU:
Débarcadère d’Auvernier

PRIX:
Rémunération libre (prix indicatif: 8 CHF par session)